Sügistööd!

Sügis toob endaga kaasa aiatööde hooaja. Värskes õhus tegutsemine aitab pingelistel aegadel lõõgastuda ja vähendab stressi, kuid samal ajal on aiandus ka tõsine füüsiline pingutus. Meie pikaajaline kogemus näitab, et sügistööd võivad kaasa tuua uusi tervisemuresid või süvendada juba olemasolevaid. Kõige sagedamini kurdetakse selja-, põlve- ja randmevalude üle.

Seetõttu soovitame alati enne tööle asumist teha kergeid venitusi ja soojendusharjutusi. Samuti on oluline tööde käigus aeg-ajalt sirutada ja teha puhkepause.

Siit leiad tooteid, mis aitavad Sind sellel perioodil!